Heb je je ooit afgevraagd waarom je heupen zo bepalend zijn voor hoe je beweegt, zit, staat of sport? Misschien heb je ze altijd als vanzelfsprekend beschouwd… tot ze beginnen tegen te sputteren. Pijn, stijfheid, beperkte mobiliteit – het zijn signalen dat er iets uit balans is. Maar dat ‘iets’ zit vaak niet in de heup zelf.
Bij Intelligent Motion geloven we dat echte bewegingsvrijheid ontstaat door samenwerking. Niet alleen tussen spieren en gewrichten, maar ook tussen je brein, je lichaam en je bindweefsel (fascia). En net daar zit de sleutel naar heupvrijheid.
Het bekken als centraal knooppunt
Je heupen vormen samen met het staartbeen en het schaambeen je bekken – het centrum van je lichaam. Hier komen je benen samen met je bovenlichaam. Het bekken draagt dus een dubbele verantwoordelijkheid: enerzijds moet het je lichaam ondersteunen, anderzijds moet het beweeglijk blijven. En net daarin zit de uitdaging: steun en beweeglijkheid zijn als tegenpolen. Meer van het ene, betekent vaak minder van het andere.
Het lichaam zoekt constant naar evenwicht tussen die twee. Maar als dat evenwicht verstoord raakt – door oude blessures, lang zitten, eenzijdige bewegingen of zelfs spanningen in je buikorganen – dan komt er bescherming op de beweging. Je brein zet als het ware een rem op je heupen om verdere schade te voorkomen. Het resultaat? Minder vrijheid, meer spanning, en uiteindelijk… pijn.
Wat als je brein leert dat het weer veilig is om te bewegen?
Dat is precies waar we in onze gratis workshop op inzetten.
Tijdens de sessie leer je hoe je via bewuste, pijnvrije bewegingen je brein kunt herprogrammeren. Je ontdekt hoe heupvrijheid opnieuw mogelijk wordt door te werken met natuurlijke, zachte bewegingsimpulsen die het bindweefsel activeren en je zenuwstelsel kalmeren. We gebruiken beweging als taal om je lichaam duidelijk te maken: “het is oké, je mag weer vrij bewegen.”
👉 En dit werkt niet alleen lokaal. Wanneer je heupen opnieuw hun vrijheid terugvinden:
- Ervaar je minder druk op je knieën
- Ontspant je onderrug en bovenlichaam
- Krijg je een sterker, stabieler gevoel in je benen
- Voel je meer vertrouwen in je lichaam
📆 Praktische info – Workshop Intelligent Motion
🗓 Datum: Woensdag 23 april
🕖 Tijd: 19u00 – 20u30
📍 Locatie: Intelligent Motion, Keistraat 122A, 9830 Sint-Martens-Latem
💸 Prijs: Gratis (inschrijven verplicht)
Deze workshop is voor jou als je:
- Last hebt van stijfheid of pijn in je heupen
- Preventief aan je mobiliteit en gezondheid wil werken
- Nieuwsgierig bent naar hoe brein, fascia en beweging samenwerken
- Meer vertrouwen wil krijgen in je lichaam
- Of als coach of therapeut deze benadering wil leren kennen
💡 Je krijgt praktische oefeningen mee voor thuis, zodat je meteen verder aan de slag kunt.
👉 Wil jij opnieuw leren bewegen met vrijheid en vertrouwen?
Dan ben je van harte welkom. Schrijf je snel in – het aantal plaatsen is beperkt.
https://www.intelligentmotion.be/particulieren/webinars/
We kijken ernaar uit om samen met jou te bewegen!