We merken het allemaal wel eens, een rot gevoel dat we eigenlijk liever niet hebben. Een slecht gevoel, het gaat niet zoals gepland, een tegenslag, frustratie, verdriet, kwaadheid,… Persoonlijk welzijn…
Blog
Kom uit je comfortzone!
You know where the magic happens! We kennen allemaal de uitspraak ‘stap uit je comfortzone’ om je sterker te maken, je goed in je vel te voelen, veerkrachtiger te worden,……
Stress & Bewegen
Fysieke en mentale gezondheid is een algemene doelstelling van ons allemaal waarbij een fysieke klacht niet thuis hoort en waarbij stress vaak een te behandelen onderwerp is. Beweging is zelf…